Wieder mal hat mich die Divertikulitis heimgesucht. Das erste mal 2008, dann 2013 und jetzt aktuell 2022. Divertiku…. was? Kurz umschrieben, bei einer Divertikulitis bilden sich Ausstülpungen in der Darmwand – Divertikel – und entzünden sich. Meistens im letzten Teil des Dickdarms, dem Sigma. 

Absolut unangenehm und jedes mal mit der Einnahme Antibiotika verbunden. Antibiotika ist schei…e. Aber das Einzige was mir dabei hilft die Entzündung wieder los zu werden.

Antibiotika haut dir halt mal ganz schnell deine Darmflora zusammen und danach musst du diese wieder aufbauen. Wie lange Antibiotika nach der Einnahme noch im Körper verbleibt, hängt von vielen verschiedenen Faktoren ab, zum einen kommt es auf die Menge an, die körperliche Verfassung, dann noch auf das Alter und die Schwere der Erkrankung. Ich von meiner Seite kann z.b sagen, dass es bei mir noch gut weitere 4 Tage gedauert hat, bis das Zeug fast ganz wieder aus meinem Körper draußen war. 

Nachdem die Entzündung überstanden ist, muss die Darmflora wieder aufgebaut werden und man sollte wirklich zukünftig nochmals an der Ernährungsschraube drehen.

Von daher esse ich nun mehr Ballaststoffreich und noch mehr Gemüse und Obst. Die Leckereien wie Burger und Co, oder Kuchen werden nur noch selten gegessen und in Maßen genossen. 

Von daher gibt´s hier auch noch darmfreundliche Rezepte – zu finden beim Vermerk:  „darmfriendly“.